Einsteigertrailcamp für Mädels
...mit Tanja Schönenborn
Du möchtest die faszinierende Welt des Trailrunnings kennenlernen? Du fragst dich, wie man leichtfüßig Berge hoch- und wieder herunterlaufen kann? Yeah! Dann bist du bei uns genau richtig. Wir nehmen dich an die Hand und erkunden mit dir drei Tage lang die Trails Rund um das Naturfreundehaus. Trailgenuss und Wissenswertes, Relaxen und Freundschaften schließen. Pläne schmieden und einen wunderbaren Einstieg in die Welt des Traillaufens finden.
Wir freuen uns ganz wahnsinnig auf dich!
Laura & Tanja
- 2 Übernachtungen inkl. Versorgung im Naturfreundehaus am Hülsberg
- Drei geführte Läufe unterschiedlicher Länge (7-15 km)
- Traumhafte Trails Rund um das Naturfreundehaus
- Anregungen zum Thema Einstieg ins Trailrunning
- Yogaflow mit Laura
- Warm up and Cool Down Techniken mit Tanja
- Trailtechnik Workshop
- Erfahrungswissen zu Sicherheit auf dem Trail & Ausrüstung
- Inspiration zur Trainingsgestaltung und für erste eigene Trailabenteuer
Und sonst noch? Je nach Wetter sitzen wir am Lagerfeuer zusammen oder lassen kuschelig im warmen unsere Gedanken bei einem Bildervortrag in die Ferne schweifen.
Wann & Wo & Wieviel
14. - 16. Juli 2023
Freitag 15 Uhr bis Sonntag 15 Uhr
Ab Februar 420 EUR
Preise sind incl. Verpflegung & Übernachtung
Gruppengröße
min. 8 und max. 14 Teilnehmerinnen
Guides
Tanja & Laura
Anmeldung
1. Anmeldeformular ausfüllen
2. AGBs beachten
3. Überweisung tätigen - jetzt ist dir dein Platz sicher!
Zum Anmeldeformular geht es hier:
Unterkunft
Wir haben folgendes Betten- und Zimmerangebot
4x Zweibett-Zimmer mit fließend k + w Wasser
2x Vierbett-Zimmer mit fließend k + w Wasser
Fragt einfach an, was noch zur Verfügung steht oder packt gleich euren Partner/Partnerin oder besten Freund/ Freundin ein und belegt ein Doppel- oder Zweibettzimmer.
So haben wir es uns gedacht...
Freitag
Anreise am Nachmittag/ frühen Abend am idyllischen Naturfreundehaus, Zimmer beziehen und ab auf eine Kennenlernrunde auf den Trail. Abends heißt es Speicher auffüllen und für den kommenden Tag
stärken.
Samstag
Nach einem ausgiebigen Frühstück begeben wir uns auf die Trails rund um das Naturfreundehaus. Die Anstiege und Downhills eigenen sich super um ein paar Trailtechnikeinheiten einzubauen. Dennoch
steht der Genuss und Spaß an erster Stelle und so werden wir reichlich Singletrails einbauen, die zum Spielen im Gelände einladen. Am Nachmittag dann Entspannung bei Kaffee und Kuchen und
Austausch über Trailtechnik, Training und die schönsten Trailspots für den Sommer. Wenn sich der Hunger meldet entzünden wir am Abend ein Lagerfeuer über dem wir unser Essen grillen oder
verbringen die gemeinsame Zeit im Warmen und lassen uns von tanja in das Reich der Wüsten entführen.
Sonntag
Der Sonntag startet entspannt mit einem Frühstück. Abschließend schlüpfen wir in unsere Laufschuhe und machen weitere Trails unsicher! Nach einer schönen Runde kommen wir gegen Mittag wieder heim
- essen ein letztes Brötchen oder Stück Kuchen und verabschieden uns langsam von der Zeit im Bergischen Land!
Ein paar Worte zum Traillaufen in der Gruppe
Trailrunning in der Gruppe zeichnet sich dadurch aus, dass unterschiedliche Läufer zusammen kommen - unterschiedlich erfahren, schnell oder langsam, technisch versiert oder auch nicht. Jeder hat seine ganz eigene Läufergeschichte. Auf dem Trail heißt es dann aufeinander Acht zu geben, das Tempo anzupassen und das Wohl der Gruppe in den Vordergrund zu stellen. Hier sammelst du keine Bestzeiten, sondern Erlebnisse und Momente.
Du bist dir unsicher, ob das Camp zu dir passt? Ruf uns an oder schreib uns. Wir helfen gerne.
Telefonnummer Laura: +49 (0)176- 24090026
Mail: info@trail-view.de